學得踏實，玩出創(chuàng)意
年年過寒假，年年有體會。智慧的孩子在假期里能有計劃地溫習功課，盡情徜徉于書山學海中；用心的孩子注重學用結(jié)合，充分地享受傳統(tǒng)佳節(jié)的樂趣；少部分貪玩的孩子假期里甚至玩得“瘋狂”，忘記了作為學生的應(yīng)盡之責。
回首已經(jīng)過去的寒假生活，真是“幾家歡樂幾家愁”，希望本版內(nèi)容能給您帶去啟示。
【案例回放】
寒假里，小軍(化名)一直玩得比較“瘋”，不是在家看電視，就是跟小伙伴們出去玩。
考慮到馬上就要開學了，小軍爸就想讓兒子“收收心”，于是讓他少玩多看書。誰知，他坐下來沒幾分鐘就開始煩躁不安，小軍爸什么辦法都用了，就是不能讓他靜下心來學習，他甚至還說“不想再上學了”！這讓小軍爸很擔心兒子的狀態(tài)會影響到開學后的正常學習。
其實，很多兒童都發(fā)生過小軍這類情況，他們大都因為寒假“放松”過度而難以重新適應(yīng)新學期的生活，往往需要一段時期的調(diào)整才能慢慢進入狀態(tài)。
【后寒假時期】
（一）“開學綜合癥”：
在假期結(jié)束之后開學之始，中小學生所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學期學習生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，心理學家們稱之為“開學綜合癥”，又叫“開學恐懼癥”。“開學綜合癥”有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、疲倦、食欲不振等；心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。心理醫(yī)生認為這些表現(xiàn)都是人潛意識的心理防御機制，將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負面情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時間。
“開學恐懼癥”有五種易發(fā)學生群，即心理素質(zhì)低和適應(yīng)能力較差的學生、在學校經(jīng)常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學生以及一些過于追求完美的優(yōu)秀生。而易出現(xiàn)“開學綜合癥”的學生大部分曾在學習或其它活動中有過挫折經(jīng)歷。
（二）家長要學會幫助孩子調(diào)節(jié)
“怎么辦？現(xiàn)在已經(jīng)開學了，我現(xiàn)在吃不香睡不好，渾身提不起勁。”有學生在網(wǎng)上不停地抱怨。隨著新學期的到來，不少學生和家長也開始變得不安起來，對于即將到來的學校生活，很多學生都產(chǎn)生了很多心理問題和不良的生活習慣。
如何克服學生的“開學綜合癥”？
癥狀一：面對新學期的到來無所適從
很快就要開學了，很多學生卻一點也開心不起來。“好怕啊，想想即將要到來的開學就覺得恐怖。”有學生在網(wǎng)絡(luò)上寫道，“恐怖”、“不知所措”、“緊張”等字眼頻頻出現(xiàn)。原來是一些即將開始一年級或者是初一、高一新生活的學生。對于他們來說，對于新的學習環(huán)境的認識完全是張白紙，所以既緊張又有些害怕。
支招：新學期不妨制訂新計劃
每年九月份，對即將開始的一年級小學生是最陌生的。建議面對即將到來的新學期，每個學生都應(yīng)該為自己制訂一個新計劃，特別是對于即將升入小學一年級的同學來說，到了全新的環(huán)境，一切都要從頭來過。這個計劃可以分為兩個部分，一個是長期計劃，一個是短期計劃，內(nèi)容不僅包括學習，還要包括個人興趣、能力提升等方面，讓自己對新學期產(chǎn)生新的期待和希望。此外，新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會感到很孤獨，產(chǎn)生種種不良心理。因此，幫助孩子處理好生活中必要的人際交往，也是一個重要課題。
癥狀二：黑白顛倒的紊亂作息時間
這個寒假，一部分學生玩得非常開心，除和家人外出旅游，平時在家里每天晚上不是看電視就是打游戲，過著黑白顛倒的日子，成了標準的“夜貓子”。距離開學還有幾天，很多家長開始緊張起來，“這樣的狀態(tài)，去上課肯定就是去睡覺的，怎么辦？”。在寒假的最后幾天，有些孩子們似乎很想抓住“黑暗前的最后一絲曙光”，甚至開始了夜以繼日地讀閑書、看電影、打游戲。
支招：需要調(diào)整作息時間
這種狀況如果不改變，孩子的心理會一直處于“放假”的狀態(tài)，開學后很難適應(yīng)正常的學習生活。因此，家長需要及時糾正孩子的生活作息。比如在開學前幫助孩子進行適當?shù)卣{(diào)整和計劃，模擬一下正常的學習生活，讓放松的假期和緊張的學習生活“順利接軌”。此外，家長也可以跟孩子一起上街選購書包、文具或者書本，讓這些“有形”的物品激發(fā)孩子對于新學期的期待。
癥狀三：恐懼開學，出現(xiàn)習慣性發(fā)燒
最近，有家長表示自己的女兒經(jīng)常發(fā)燒，起初還以為是她體質(zhì)不好，可是吃了退燒藥卻怎么也不起作用。不知道怎么回事，整個寒假都好好的，一到開學就突然生病。前幾天，她帶著女兒去看醫(yī)生，醫(yī)生說她患上了“開學焦慮癥”。原來，隨著開學的臨近，女兒心理壓力也越來越大。以前只要自己一發(fā)燒，就可以不用去幼兒園，也正是出于這種主觀上的想法，才使得她有了習慣性發(fā)燒的癥狀。
支招：不妨多想想學校里的快樂
出現(xiàn)這種情況，建議家長用心理暗示幫助孩子來克服開學恐懼癥，要知道孩子的這種恐懼感大多是自己想出來的，與其把自己困在這種恐懼中，不妨想想校園里快樂的事情，用快樂代替恐懼。孩子可以想想，一開學就可以脫離爸媽的管制了，能夠自己合理地安排時間�；蛘呖梢愿瑢W一起玩，而開學了就能和同學玩到一起，那樣的日子真的很美好。其實只要細細回味，校園里的歡樂還是有很多的。
其實，無論是小學生還是中學生，大多數(shù)都或多或少地存在“開學綜合癥”的現(xiàn)象，主要是因為他們自身的心理調(diào)節(jié)能力還不強。要解決學生的“開學綜合癥”，家長和學生要共同配合。家長應(yīng)在開學前更關(guān)注孩子，提醒孩子及時完成寒期作業(yè)，也可以借助幫助孩子檢查作業(yè)，多與孩子溝通，談?wù)剬π聦W期的打算等。另外，家長還可和孩子一起準備學習用品，讓孩子盡早體會到開學的氛圍。與此同時，學生的自我調(diào)節(jié)也很重要，他們應(yīng)該減少玩耍的時間，多溫習功課，為新學期的開始做好充分的準備。
——來源于《中國教育網(wǎng)》
【政策解讀】
寒假的教育意義
寒假生活是教師與家長所共同關(guān)注的。寒假里既要讓學生享受到傳統(tǒng)佳節(jié)的樂趣，玩得愉快，又要讓他們在假期溫習好功課，學得輕松。寒假的教育意義到底在哪里？讓我們一起來政策解讀。
（一）張弛有度巧安排
國家教育主管部門設(shè)置寒暑假的目的，是從孩子的心理和教育規(guī)律等方面進行考慮的，是為了讓孩子有一段比較輕松、自由的時光，可以按照自己的愛好和興趣，參加力所能及的社會實踐，親身體驗社會生活，開闊視野，增長知識，進而培養(yǎng)廣泛的學習興趣，以利于今后的學習。做家長的要注重引導(dǎo)教育，培養(yǎng)他們的學習興趣。例如幫他們規(guī)劃好學習與玩耍的時間，與孩子一同合作完成假期生活計劃安排表，每天鼓勵他們完成定量的作業(yè)，鼓勵他們用來完成作業(yè)的時間越少越好，鼓勵他們看課外讀物的時間越長越好，讓他們養(yǎng)成高效完成作業(yè)，自覺閱讀有益書籍的習慣。
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放寒假期間，正好是我國傳統(tǒng)的新春佳節(jié)，家長與孩子溝通接觸的機會是平時上課期間無法比擬的，此時正是開展家庭教育的最好時機。家長應(yīng)該多關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，傾注更多的耐心和熱情去親近孩子，注重把握時機培養(yǎng)他們的健康人格和良好思想品德。例如：引導(dǎo)他們主動給長輩拜年，給同學拜年，學發(fā)短信，學寫春聯(lián)……通過春節(jié)的一系列活動，弘揚尊老愛幼、團結(jié)友愛等傳統(tǒng)美德，讓他們從行動中學會做人的道理。其次，家長可以讓孩子參與家庭衛(wèi)生保潔、整理房間、張貼春聯(lián)等簡單的家務(wù)活動，從小培養(yǎng)孩子熱愛勞動的品格。
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春節(jié)期間，大多數(shù)孩子會得到一筆或多或少的“壓歲紅包”。作為家長理當教育孩子正確對待，既要讓孩子明白壓歲錢的含義，又要讓孩子合理使用它，同時杜絕同學之間互相攀比的陋習。家長可以引導(dǎo)孩子把紅包分成幾股，比如可以提醒他：買份小禮物給長輩的“親情股”；日后捐給貧困同學的“愛心股”；購買學習用品的“學習股”等等。讓學生學會合理使用零花錢，養(yǎng)成節(jié)儉反對浪費的好習慣。
（四）抵制誘惑樹榜樣
我們還應(yīng)該清醒地看到，節(jié)日期間，有部分家長可能會出現(xiàn)一些誤導(dǎo)行為，讓孩子參加一些迷信活動；有些家長在走親訪友時聚在一起打打麻將玩點“小刺激”等等。這些將會無形中影響孩子的身心健康，所以我們在對學生進行思想教育的同時也要檢點自己的行為，為孩子樹立良好的榜樣。
總之，我們一定要遵循教育規(guī)律，運用科學的教育方法教育孩子，把寒假時間交給孩子自主安排，讓他們能真正感受到寒假的快樂，進而保護好他們的學習興趣，立志學好科學文化知識。
——來源于《中國教師網(wǎng)》
【學子感悟】
年，戀
寶應(yīng)中學11級8班 姚 菲
睡夢中，迷糊著聽見你走到我旁邊，帶著銀鈴般的笑聲，你俯下身子在我耳邊喃喃道：“年來了！”睜開眼，看見的是沉浸在整個紅色喜慶里的世界。是啊，年真的來了。
油鍋早已被火舌舔舐得冒煙了，奶奶見狀，擰開油壺的壺蓋，“嘩啦”倒去了一半，片刻，油也熱了，油星濺得老高。奶奶端過一把椅子坐在鍋旁，用勺子舀了一勺滿滿的肉糊，在另一只手上努力做成圓形，接著，肉圓便“哧溜”一聲下鍋了。奶奶不緊不慢，一個個肉圓從她手上“誕生”，在油鍋里用小火慢慢地炸著，等到有了滿滿一鍋的肉圓，奶奶擦干凈手，用筷子將一個個肉圓翻個身，另一面已經(jīng)炸得金黃金黃，奶奶一臉滿足地看著自己的“戰(zhàn)利品”。油鍋里“呲里啪啦”的聲音還有一陣又一陣撲鼻而來的香味引誘的一旁的爺爺按捺不住，奶奶嗔怪道：“老頭子，這么饞啊，還沒熟呢！”慈祥的臉上掛滿笑容。爺爺“嘿嘿”地笑了兩聲，像個淘氣的孩子，“這肉餡還是我的功勞呢！”
爺爺手工剁肉的技藝真不是吹的，一塊砧板，一把鋒利的菜刀，就足以。只見爺爺將買來的肉用刀均勻地去掉外面的皮，接著將一塊肉剁成許多小塊，摞在砧板上，然后便揮舞著菜刀對那一堆肉進行“猛烈攻擊”，看著砧板上的肉由肉塊變成肉丁再變成肉末，一遍一遍地顛來倒去地剁著，像是工藝品一般，好奇的我拿過爺爺手中的刀使勁地剁了起來，才幾下，胳膊就累得酸痛。重新遞給爺爺，爺爺又有力地剁了起來，真不明白老人哪來這么大的力氣。
一旁的爸爸正忙著掃塵，將窗戶一個個取下，放在水中細細地洗著，用抹布從上到下都擦拭一遍，仿佛要洗去過去一年所有的塵埃和污垢，迎接美好的一年，手在風中吹得通紅，爸爸卻絲毫不減干勁。擦洗完畢后，爸爸又戴上一頂舊帽子，穿了件舊衣服，舉著雞毛撣子清掃著屋頂?shù)幕覊m和蜘蛛網(wǎng)，灰塵不斷地落下，在空中飛舞著，落在地上、爸爸的身上，只剩下一雙眼睛透著喜悅的光芒。一上一下的身影，雖很忙碌，卻顯示著年的熱鬧。
煙花絢爛了整個夜空，鞭炮聲灌滿了每個人的耳膜。此刻，每個人，每個角落，都分享著年的喜悅，為年而忙碌的每一天都充滿希望。
陽光下，雙手合十，只為期盼來年的美好和幸福。每一個新年，都有著我無限的依戀，也許是因為今年是龍年，依戀便更多一分，龍的子孫，新的展望。
深淺結(jié)合相得益彰
監(jiān)利中學10級15班 徐雅倩
回首一路走來那或深或淺的腳印，用歲月將它們串起，那不是零亂的斷點，而是珍貴的人生履歷。
——題記
有人說，生活就像一次長長的旅行，在成長的途中不斷收獲美麗的風景！生活亦似一幅畫，它需要我們這些有心的“畫家”去點綴、修飾、增添色彩……等我們再回味曾經(jīng)繪制的人生畫卷該是怎樣的壯美！
伴隨著悅耳的鐘聲響起，我們被時間執(zhí)著地拽著前進，匆匆地背起行囊邁入學府�；蛟S我們還沉醉在新年的喜氣里，同家人享受天倫之樂，同朋友談天笑地，自由自在地玩耍，但快樂的日子是幸福而短暫的，是人們回味無窮的。當我們再次踏入學府的那一刻，我們應(yīng)該有所意識，該收心了。
清晨，冬末春初的早晨，寒氣依然很凝重，我們用熱愛晨讀的韌心拖起不愿起床的妄心，踏著節(jié)奏有力的步伐邁向教學樓�？|縷的讀書聲隨風飄蕩。同學們很快進入了學習的狀態(tài)，思緒跟隨著老師的節(jié)奏，融洽同平時一般。課間休息時，同學們依然會放松，拭去上課時的謹慎、緊張模樣。輕松自如的聊明星八卦，天文地理，以緩解疲勞的神經(jīng)，輕松的迎接下一節(jié)課堂。
在學生生涯的字典里，“學”和“玩”都很重要，無論是用心學習，勤奮刻苦，還是肆無忌憚的玩，或是學好玩好無一不都是自己學習生涯的腳印，只是對自己人生的影響程度或深或淺罷了。“莫等閑，白了少年頭，空悲切”告訴我們要珍惜時間，好好學習自己該學的事，莫等到老才知道后悔。
生活的節(jié)奏既要不失平衡，又不要乏味。深淺結(jié)合，相得益彰。“學習”便是深閱讀，“玩”便是淺閱讀。一盞茶，一縷香，一捧閱讀細思量，這便是玩；一縷風，一絲陽光，輕踏綠柔草，這便是玩；一首歌，一曲舞，精心演繹，這也是玩�？梢蕴找比说那椴伲豢梢约ぐl(fā)人的志趣；可以活躍人的思緒，讓我們學得更輕松。
當我們回首我們學生生涯或深或淺的腳印時，我們的嘴角會勾起淺淺的微笑，因為我們已學會把握好學習和玩。學海無涯，學習本身就無法一蹴而就，就需要我們學會學玩兼?zhèn)洌陂e玩中顯出學習的氣質(zhì)。
深淺結(jié)合，相得益彰，讓學習更有風趣，讓生活更顯學風！
【回首寒假】
早起的鳥兒有蟲吃
寶應(yīng)縣教育局 姜連濤
中國有句俗語：“早起的鳥兒有蟲吃”。凡事就講究個早。魯迅先生不也在自己的書桌上刻了一個“早”字嘛。女兒姜裴巖，在實驗小學五（1）班，2月7日上課了。如何讓她從寒假的放松、春節(jié)的喜慶情境中走出，并投入全身心的學習狀態(tài)，我是這樣做的：
一、曉之以理。天道酬勤，其實，每個小學生都懂，難就難在一個“勤”字。一天“勤”，沒問題，兩天“勤”，也不難，三天“勤”呢，一個星期呢，一個月呢，一個學期呢……好的開端，是成功的一半。我要求她，從第一天開始就能做到勤奮，就能進入狀態(tài)，而不是等三天、五天或者一個星期適應(yīng)期過了再進入。我把冰心的詩讀給女兒聽：成功的花，人們只驚慕她現(xiàn)時的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉……從開學的第一天，就要鼓足干勁，奮斗不已。
二、束之以規(guī)。沒有規(guī)矩，不成方圓。小學生，是要懂規(guī)矩、守規(guī)矩的。我制作了《姜裴巖“天道酬勤”考勤表》，貼在她的書房�？记诒碇饕剂克欠衩刻�6點40起床并開始晨誦，讀書時間為25分鐘，7點05分是否上學；為了保證她的睡眠，以利于其健康成長，晚上9點40分是否睡覺也列于考勤表中。我把幾個關(guān)鍵的時間節(jié)點給予明確界定，并逐日逐項考核，做到一個月統(tǒng)計一次，并以數(shù)據(jù)說明問題。
三、督之以行。再好的制度規(guī)章，不執(zhí)行等于零。家里的每一個人，都有責任、有義務(wù)督促、檢查孩子學習。當然，女兒的自主性、自覺性更加重要。這方面，我是不遺余力予以關(guān)注并培養(yǎng)的。好的學習習慣成就一生，壞的學習習慣毀了一生。當然，父母的表率作用也是不容忽視的。
四、輔之以獎。孩子學習的三個內(nèi)驅(qū)力中，有一個附屬內(nèi)驅(qū)力，表現(xiàn)為孩子需要老師、父母的表揚，物質(zhì)的獎勵等。孩子表現(xiàn)好，可以滿足她晚上吃肯德基；單元檢測優(yōu)秀，可以滿足她假日去嬉戲谷；學期目標實現(xiàn)，可以滿足她買個漂亮的書包等。當然，偶爾、適度的懲罰也是必須的。
新學期，好好學吧
寶應(yīng)實驗小學 任 軍
放寒假的第一天，兒子便隨團去韓國逛了一轉(zhuǎn)，回家時已是除夕凌晨。待把年拜完，才發(fā)現(xiàn)離開學不到十天了。那么多作業(yè)尚未完成，懶覺卻成為雷打不動的習慣。怎么辦？
當務(wù)之急是調(diào)整他的作息時間。過年幾天，人來人往，跑來跑去，心都散了。每晚抱著個電視看得不亦樂乎，不睡懶覺才怪。調(diào)整方法簡單粗暴而有實效：到時關(guān)燈，到時起床，起不來便掀被窩。讓他嘟嘟囔囔去，我只當沒聽見。
最關(guān)鍵的還是收心，心猿意馬，三心二意，即便坐在桌前也無濟于事。從我做起!我把能推的應(yīng)酬都推了，酒不喝，牌不打，拿本書或一份報紙坐在他旁邊，也不說話，看他怎么著。“老虎”在旁邊，他只好打開作業(yè)埋頭去寫。寫了一會兒，就有點厭煩，要喝水什么的。這個時候，絕不能心慈手軟，拿起他的作業(yè)查查，全對了就提醒他字要寫寫好；有錯的，先質(zhì)問為什么，然后再與他一起訂正�？傊�，在寫作業(yè)時，那一根弦不能松馳。漸漸地，平心靜氣的時間變長了。
“斷奶”也講究個過程，將作業(yè)、讀書時間穿插，把看電視、娛樂作為認真學習的獎勵。很多時候，要做個陪侍。他讀的課外書，我都讀過，要不然交流起來就有困難；除了動畫片，也與他一起看憨豆先生和泰山，肆無忌憚地大笑。作業(yè)完成后，按以往慣例，他自己查完后我才給他查，這個過程是痛苦的。他磨啊磨，磨了將近兩天時間才查完。我有耐心等，因為他明白只有自己才能為自己負責，對這一點，我更明白。
也沒怎么著，忽然就到了開學時間了。他忽然就忙起來，將書包收拾一番，薄薄的幾本作業(yè)放在包里，癟癟地。猶豫地看了一下手邊的遙控器，又去拿起一本書來。
新學期又到了，按理要來個新學期寄語或誡勉談話什么的，望著他的興奮與不安，只說了四個字：好好學吧。
新學期，好好學吧。