為了幫助學(xué)生更好地備戰(zhàn)高考，緩解學(xué)生的心理壓力，增強(qiáng)自信心，掌握應(yīng)考方法和技巧，為學(xué)生未來的發(fā)展提供有力支持。12月20日，麗水市心指中心“麗心共富，同心逐夢(mèng)”高考考前輔導(dǎo)主題送教活動(dòng)走進(jìn)龍泉浙大中學(xué)，為高三學(xué)子賦能助力。

教育局副局長王輝表達(dá)了對(duì)心理輔導(dǎo)送教活動(dòng)的歡迎、關(guān)注和希望，并表示龍泉市教育局高度重視學(xué)生的心理健康教育工作。朱建文校長對(duì)各位老師的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝，感謝各位送教老師為高三學(xué)生賦能、減壓、助力。隨后，各位送教老師分別做自我介紹。

本次活動(dòng)匯集全市專職心理教師的專業(yè)團(tuán)隊(duì)力量，合力為各普通高中即將到來的高考首考助力，并為高三學(xué)子們送上考前輔導(dǎo)心理“大禮包”，即考前心理輔導(dǎo)課、現(xiàn)場個(gè)別輔導(dǎo)和考前自助手冊(cè)。

每位送教老師走進(jìn)高三各班級(jí)，開設(shè)一節(jié)《為心賦能 助力高考》考前心理輔導(dǎo)課。

熱身活動(dòng)心靈廣播操充分調(diào)動(dòng)了課堂氣氛，使同學(xué)們迅速進(jìn)入狀態(tài)。

本次團(tuán)體輔導(dǎo)以制作考前賦能手冊(cè)為主線，通過考前狀態(tài)自我察覺、我有一些擔(dān)心/我不想看到的結(jié)果、我的考試最佳狀態(tài)、“3H”（認(rèn)知想法、情緒調(diào)節(jié)、積極行動(dòng)）模型、積極賦能等環(huán)節(jié)來豐富每個(gè)人的考前賦能手冊(cè)。整節(jié)活動(dòng)課有心理理論的支持，也有身心的體驗(yàn)和方法的指導(dǎo)，有效幫助高三學(xué)子調(diào)整心態(tài)，積極備考。

心育老師們根據(jù)個(gè)別輔導(dǎo)需求，為我校高三學(xué)子提供了一對(duì)一的心理咨詢輔導(dǎo)。學(xué)生們敞開心扉，老師們真誠聆聽，充分運(yùn)用傾聽、具體化、賦能、焦點(diǎn)解決等輔導(dǎo)技術(shù)，協(xié)助來訪學(xué)生穩(wěn)定情緒，理性認(rèn)知，發(fā)掘潛能，用專業(yè)能力和濃濃愛意為學(xué)生的心靈注入強(qiáng)勁動(dòng)力。

本次送教活動(dòng)還專門為高三學(xué)子制定了《笑靨燦爛 守護(hù)高三——高考考前心理調(diào)適自助手冊(cè)》，手冊(cè)內(nèi)容豐富，指導(dǎo)性強(qiáng)。從情緒篇、放松篇、答疑篇、能量篇、未來篇五個(gè)方面就如何應(yīng)對(duì)考試焦慮做了詳細(xì)的介紹，全方位為學(xué)生提供關(guān)懷。

此次心理送教活動(dòng)為全體高三學(xué)生的備考提供了更專業(yè)的支撐和科學(xué)的指導(dǎo)，也為同學(xué)們更好地應(yīng)對(duì)高考、應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)，打上了一支強(qiáng)心劑。這份滿載溫暖和智慧的考前輔導(dǎo)心理“大禮包”，如冬日的一縷暖陽，帶給高三學(xué)子溫暖，撫慰著學(xué)子們的緊張和焦慮，助力他們以昂揚(yáng)的姿態(tài)、坦然的步伐、百倍的信心迎接高考，筑夢(mèng)未來。