為幫助同學(xué)們以積極的心態(tài)面對考試結(jié)果，學(xué)會智慧地反思與成長，為下一階段的學(xué)習(xí)生活注入新的動力，營造我校以“心”育人的良好氛圍。近日，淮安外國語學(xué)校初二級部開展考后心理調(diào)節(jié)班會活動。

心態(tài)篇：積極歸因

　　那么當(dāng)我們遇到困難或挫折時該如何始終心向陽光，保持良好的心態(tài)呢？初二（4）班孫老師引領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)入班會課的第一個環(huán)節(jié)——“心向陽光”。孫老師通過展示兩幅圖片，讓同學(xué)們明白，其實(shí)我們看待問題的角度不同，情緒也就不同，同樣一幅圖。所以樂觀就是，我們學(xué)會用不同的角度去看問題，接受天晴，也接受下雨。因?yàn)檫@就是人生百態(tài)。

　　初二（10）班仇老師讓同學(xué)們敞開心扉，分享自己的情緒感受、反思考試中的得與失并逐步引導(dǎo)學(xué)生思考自己對于考試成績的歸因方式，學(xué)會合理歸因，抓住可控因素，積極改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法，讓自己變得更優(yōu)秀。

方法篇：精準(zhǔn)分析

　　同學(xué)們學(xué)習(xí)了“SK試卷分析法”這一有效提分的試卷分析方法，對照考卷精準(zhǔn)分析，查漏補(bǔ)缺，明確了丟分原因和努力方向。最后，同學(xué)們思考并寫下了自己下一階段要采取的行動計劃，助力學(xué)生以更好的狀態(tài)投入到接下去的學(xué)習(xí)生活中。

　　過程的努力與付出遠(yuǎn)比最后的結(jié)果重要；汗水澆灌的學(xué)習(xí)歷程，遠(yuǎn)比分?jǐn)?shù)珍貴。希望同學(xué)們調(diào)整好自己的狀態(tài)，以積極心態(tài)和踏實(shí)行動攜手奔赴未來吧！